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ハレル上通り店では整体はもちろんリハビリ、スポーツパフォーマンス、ダイエット、インソールなど、お身体のお悩みに幅広くご対応しております。

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酸素をできるだけ多く吸い込むことで・呼吸が浅い状態から抜け出せる・身体をリラックスさせることができるそう思っていませんか？ 深呼吸を行うと余計に呼吸は浅くなります。 息を吸い、体内に運び込まれた酸素は ...

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【反り腰改善と広背筋】広背筋は上腕骨から骨盤まで広く付着する多関節筋であり、短縮することで腰を大きく反らせる作用があります。 また、広背筋は背骨に付着していないことに大きな問題があり、一方で多裂筋は背 ...

・スクワットで脚は細くなる？・細くするための脚のトレーニングとは？・股関節が慢性的に痛い... 下半身の太さに悩みのある方は、股関節に不安定性があることがほとんどです。その状態で負荷をかけたトレーニン ...

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呼吸は本来、無意識に行うものであり、自分の呼吸について深く考えたことのある人はあまりいないのではないでしょうか？ 人は、生きているかぎり常に呼吸しており、その呼吸法が健康を促進してくれることもあれば、 ...

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