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・反り腰姿勢が慢性化している。・併せて肩こり、腰痛が慢性化している。・整体やマッサージに通っているが治らない。 そのような場合は動作に問題がある可能性が大です。 体には沢山の種類の関節がありますが、そ ...

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せっかくストレッチを行っても1度だけでは元の柔軟性に戻ってしまうのは、当然です。それではストレッチングで改善し「柔軟性を高く維持するためには、どのくらいの頻度でストレッチングを継続すれば良いのでしょう ...

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猫背姿勢が常態化している方のアライメントは上位交差性症候群（短縮する筋と弱化する筋が交差するようにバランスが崩れてしまっている）状態です。 上位交差性症候群の身体的特徴といえば、頭部前方偏位（スマホ首 ...

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ハレル上通り店では整体はもちろんリハビリ、スポーツパフォーマンス、ダイエット、インソールなど、お身体のお悩みに幅広くご対応しております。

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座り方が悪いから腰が痛くなる、腰が張る座り方が悪いから姿勢が悪くなる。 果たしてそれは本当でしょうか？ 座位姿勢の研究において一般的な"良い姿勢"では脊柱起立筋群が増加していたのに対し前かがみ座位では ...

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