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O脚・X脚 ダイエット 反り腰 姿勢・歩行 猫背 腰痛 骨盤矯正
反り腰で外ももが張る人
2024/12/12
反り腰姿勢が常態化している方で日常的に感じている身体的なお悩みとして代表的なものは「外ももの張り」ではないでしょうか? そして外ももの張りに悩む理由からか、部分的なストレッチングをする方も多いはず。 ...
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側弯症 反り腰 姿勢・歩行 慢性痛 猫背 痺れ 肩こり 骨盤矯正
ストレスで姿勢崩れる原因
2024/12/11
忙しい日々に追われていると、心の不調はもちろん不快な身体症状に悩まされている方は少なくないでしょう。 例え病院で検査をしても原因が見つからない場合、 「疲れ」 として一括りにされてしまうのが現状です。 ...
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側弯症 坐骨神経痛 外反母趾 姿勢・歩行 慢性痛 猫背 痺れ 肩こり 頭痛
治らない人の共通点
2024/12/10
そもそもの不調や痛みの原因が日々の「動作」にあった場合、 不適切な「動作」が治らなければ、また同じ場所にストレスは集中し、再発を繰り返します。 マッサージはリラクゼーションとして非常に有用ですが、 そ ...
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腰痛は動き方を理解する
2024/12/9
腰痛の方は自動運動の硬さ、脊柱の分節運動にエラーが生じていることがほとんどです。 要するに腰椎を無理なく動かすことができる体づくりが必要なのです。 また、慢性腰痛の場合は、単に腰椎の動きだけでなく、栄 ...
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坐骨神経痛 姿勢・歩行 猫背 痺れ 肩こり 腰痛 膝の痛み 首痛 骨盤矯正
症状が変わらない理由
2024/12/8
そもそも姿勢とは、感覚情報(体性感覚・視覚・前庭覚)を頼りに複雑な神経調節がなされ、運動器を受動的、能動的に制御することで保たれています。 そして身体知覚とは「表在・深部感覚から入力された情報を、視覚 ...
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どうしようもない震え...
2024/12/7
【12年間、手の凍えと震えが止まらない】慢性的な手と首の痛みにお悩みのお客様です。12年前に激しい玉突き事故に遭われたらしく、・寝付きの悪さ・寝汗・起床時の首肩痛・手の凍え・手の震え・頭痛 などなど多 ...
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反り腰の方だけに見られる特徴
2024/12/6
呼吸を行う際にどこが膨らんでいるのが正解なのか?胸?お腹? 正解は"背中"です。 反り腰の方は肋骨が前方に開き、後面に膨らむキャパシティ(後縦隔の拡張不全) がない状態にあります。 お腹が膨らんでいれ ...
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膝の痛みは足首から?
2024/12/5
階段で膝が痛くなる方、特に降りる際に膝が痛いという方、 実は足首の硬さが関係しているかもしれません。 足を降ろす際に残っている後ろ脚は足がついたまま徐々に膝が屈曲しますが、同時に足首も前方に倒れていま ...