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『毎日一生懸命エクササイズをしている』『毎日セルフケアを欠かすことはない」 だけど一向に体の悩みは改善されない。 このような「体の変化を感じない」と言う方には1つの特徴、「共通項」が存在します。 その ...

よもぎ蒸し情報番組にて皮膚科医が分析する美肌ルーティンの第2位に選ばれていたよもぎ蒸しですが、多くのモデルさんや女優さん日々の健康や美容ルーティンに取り入れているというインタビューや雑誌で良く見かけま ...

正常な歩行では骨盤と胸部が逆回旋することにより重心の下降を減少し、歩行の効率化を図ることで身体の平衡が保たれています。 体幹の回旋は、全体の80%程度が胸椎レベルで生じるとされ、腕を振るといった動作は ...

はじめに私たちの身体の中で第二の脳と言われている臓器があるのはご存知ですか？ それは腸です。 腸は自律神経により人の意思とは関係なく自らの意思で働くからです。 血液は骨髄でも作られますが、 腸造血とい ...

5年前に比べて、飛距離が大きく落ちたとのこと。 歳のせい、 理由の1つとして考えられますが、病的な症状でない限り極端な筋力の低下は考えられません。 カウンセリングをしていると3年前に強い腰の痛みがあっ ...

体質改善ってよく聞きますが、体質を良くするとはどういうことか分かりますか？ 腸の状態を良くしよう体質改善＝体液の質の改善細胞の改善血液の改善腸の改善 血液は腸から造られます。 腸の状態を良くすることが ...

身体に老廃物が溜まった状態では血液の流れも悪くなりダイエットの効率も下がってしまいます。 頑張っているのになかなか痩せないのは 老廃物が邪魔をしているのかも！ これからの時期、熱くなると…食生活で冷た ...

脚のむくみだけではなく、全身がむくみやすい。 そのようなお悩みがある場合は下腿三頭筋の筋収縮が関係しているかもしれません。 むくみの対処法として効果的なのが心臓と最も遠い位置にある下腿の筋肉の収箱一弛 ...

性別が違うだけで太り方に違いがある女性は洋ナシ体型が多い（下半身太り）女性の下半身が太りやすいのはなぜか？ 下半身の筋力が弱くむくみやすい　　　↓老廃物が溜まりやすい　　　↓セルライト化しやすい　　　 ...