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腰痛に最も効果的な治療とは?
2024/12/26
慢性または再発性腰痛を患う44名(男性28名、女性16名)を対象に測定されたデータにより、腰痛患者は健常者に比べて "分節運動を制御する能力" が低いことが報告されています。 要するに、プランクやいわ ...
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膝の痛みを繰り返す人
2024/12/25
脳は効率維持のため、しばらく使われなかった機能を捨てる作用をもちます。 ようするに「しばらく動かなかった箇所」は脳によって忘れられてしまいます。 これを「SMA/感覚運動健忘」といい、 忘れられた身体 ...
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姿勢矯正の極論
2024/12/24
結論姿勢を改善するうえで大切なものは筋肉や運動の種類はそこまで関係はなく、 重要視すべきは「身体知覚」であることを理解しましょう。 身体知覚とは「表在・深部感覚から入力された情報を、視覚など他の感覚情 ...
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骨盤矯正の真実。
2024/12/23
骨盤の傾斜(歪み)はもともとあることが普通です。 一般に骨盤の傾斜を測ることは不可能であり、骨盤の歪みと痛みは相関しないものです。 要するに、元々左右非対称なものを左右対称にする事の方が、骨盤が歪む状 ...
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側弯症 反り腰 坐骨神経痛 姿勢・歩行 慢性痛 猫背 痺れ 股関節の痛み 腰痛 骨盤矯正
病院では腰痛が治らない理由
2024/12/20
慢性腰痛に対して「どの組織が疼痛の原因なのか?」といった評価法など腰痛を細分化したとしても痛みは単なる身体的な感覚だけではないので、根本的な原因を探し出すことは極めて困難です。 腰痛の"約80%"は非 ...
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O脚・X脚 むくみ 反り腰 外反母趾 姿勢・歩行 膝の痛み 足底腱膜炎 足首の痛み 骨盤矯正
脚が捩れる根本的原因
2024/12/19
股関節は元々前に捻れているもので、その角度を前捻角と呼びます。 股関節は上から見ると約10~20度前方に捻れており、 この前捻角は正常角度から逸脱している方も多く存在し、角度が高いものを「過前捻」、低 ...
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息は吸うな。
2024/12/18
姿勢や動作不良慢性的な痛み・コリ精神的な不調 そんな症状が現れている場合、呼吸過多に陥っている可能性が非常に高いです。 慢性的な呼吸過多は脳の酸素供給量ご足りていないことを示しており、すなわち身体全体 ...
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40・50肩 姿勢・歩行 猫背 肩こり 頭痛 首痛 骨盤矯正
肩幅気になる人
2024/12/15
肩や首が凝る、首が短く見えるこのようなお悩みがある場合ワイヤーシステムが破綻しているかもしれません。 頭や首を支える筋肉は、「肩甲骨」「肋骨」「胸骨」「鎖骨」「胸椎」「頚椎」という多くの骨を土台として ...
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O脚・X脚 反り腰 外反母趾 姿勢・歩行 猫背 膝の痛み 骨盤矯正
骨格ウェーブでお困りの方
2024/12/14
反張膝とは「膝関節が0度以上伸びきっている状態」のことを言います。 そして反張膝は太ももの張りや膝の痛み、骨盤の位置異常といったお悩みの原因となりやすいものとなります。 反張膝の基本的な原因としては ...
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インソール スポーツパフォーマンスUP スポーツ外傷 外反母趾 姿勢・歩行 膝の痛み 足底腱膜炎 足首の痛み
外反母趾改善は、足首から。
2024/12/13
・歩いているだけで足底が痛い・足の裏を押すと痛い・足の裏がつっぱている感じがある・朝痛いが動くと徐々に軽減する・つま先立ちなどすると痛い 上記のようなお悩みを抱えている場合は足底腱膜炎を疑ってみてもよ ...