肩こり解消のためのストレッチ方法

肩こりの方に多い特徴的な姿勢である「猫背姿勢」

肩こりがあるからといって肩だけもんでも猫背姿勢を治さなければ肩こりの解消には繋がりません。

今回は肩こり解消のための「小胸筋のストレッチ」をご紹介します!

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