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姿勢・歩行

【姿勢に脱力が重要なワケ】

2024/6/12  

人の体は交感神経と副交感神経からなる自律神経によって支配され、 活動しているときに交感神経が働き リラックスしているときに副交感神経が働きます。 そしてこの2つの神経が状況に応じて切り替わることで体の ...

よもぎ蒸し

汗をかくことを焦らないで大丈夫

2024/6/12  

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よもぎ蒸し

よもぎ蒸しモデルや女優さんに人気!!

2024/6/11  

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お客様の声 店長の部屋

【やりたいことを諦めない身体を目指して】

2024/6/11  

ハレル上通り店では整体はもちろんリハビリ、スポーツパフォーマンス、ダイエット、インソールなど、お身体のお悩みに幅広くご対応しております。

よもぎ蒸し

腸は第二の脳?

2024/6/10  

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よもぎ蒸し

身体の治る順番

2024/6/9  

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反り腰 姿勢・歩行 慢性痛 頭痛 首痛

深呼吸、今すぐやめてください。

2024/6/9  

酸素をできるだけ多く吸い込むことで・呼吸が浅い状態から抜け出せる・身体をリラックスさせることができるそう思っていませんか? 深呼吸を行うと余計に呼吸は浅くなります。 息を吸い、体内に運び込まれた酸素は ...

よもぎ蒸し

体質改善は腸から

2024/6/8  

◯ご予約方法は ハレルホットペッパーページ内クーポン お電話・Instagram 内 DM・公式LINE にてお取りできます。 営業時間10:00~22:00 熊本県熊本市中央区上通町8-14 k s ...

反り腰 姿勢・歩行 腰痛

【誰も教えてくれない、反り腰改善法】

2024/6/8  

【反り腰改善と広背筋】広背筋は上腕骨から骨盤まで広く付着する多関節筋であり、短縮することで腰を大きく反らせる作用があります。 また、広背筋は背骨に付着していないことに大きな問題があり、一方で多裂筋は背 ...

O脚・X脚 ダイエット 姿勢・歩行

【下半身太り、鍛えても痩せません】

2024/6/7  

・スクワットで脚は細くなる?・細くするための脚のトレーニングとは?・股関節が慢性的に痛い... 下半身の太さに悩みのある方は、股関節に不安定性があることがほとんどです。その状態で負荷をかけたトレーニン ...