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O脚・X脚 側弯症 反り腰 坐骨神経痛 姿勢・歩行 慢性痛 猫背 肩こり 腰痛 骨盤矯正

骨盤矯正の真実

2025/3/25  

骨盤の傾斜(歪み)はもともとあることが普通です。 一般に骨盤の傾斜を測ることは不可能であり、骨盤の歪みと痛みは相関しないものです。 要するに、元々左右非対称なものを左右対称にする事の方が、骨盤が歪む状 ...

O脚・X脚 インソール ダイエット むくみ 側弯症 反り腰 坐骨神経痛 外反母趾 姿勢・歩行 慢性痛 猫背 痺れ 股関節の痛み 肩こり 腰痛 膝の痛み 足首の痛み 頭痛 首痛 骨盤矯正

SNSを見て改善することは基本、不可能です。

2025/3/24  

単にO脚といっても多様なパターンが存在し、また骨には運動連鎖という概念があり、下半身だけでも股関節、膝関節、足関節が相互に影響し合う関係にあります。 現場で多いのは圧倒的にO脚(膝内反:両足を揃えて立 ...

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腰痛が病院で治せない理由

2025/3/23  

慢性腰痛に対して「どの組織が疼痛の原因なのか?」といった評価法など腰痛を細分化したとしても痛みは単なる身体的な感覚だけではないので、根本的な原因を探し出すことは極めて困難です。 腰痛の"約80%"は非 ...

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脚が捩れている人

2025/3/22  

股関節は元々前に捻れているもので、その角度を前捻角と呼びます。 股関節は上から見ると約10~20度前方に捻れており、 この前捻角は正常角度から逸脱している方も多く存在し、角度が高いものを「過前捻」、低 ...

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息は吸うな。

2025/3/21  

【息は吸うな】 姿勢や動作不良慢性的な痛み・コリ精神的な不調 そんな症状が現れている場合、呼吸過多に陥っている可能性が非常に高いです。 慢性的な呼吸過多は脳の酸素供給量ご足りていないことを示しており、 ...

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肩幅気になる人

2025/3/19  

肩や首が凝る、首が短く見えるこのようなお悩みがある場合ワイヤーシステムが破綻しているかもしれません。 頭や首を支える筋肉は、「肩甲骨」「肋骨」「胸骨」「鎖骨」「胸椎」「頚椎」という多くの骨を土台として ...

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骨格を変化させたい人

2025/3/18  

反張膝とは「膝関節が0度以上伸びきっている状態」のことを言います。 そして反張膝は太ももの張りや膝の痛み、骨盤の位置異常といったお悩みの原因となりやすいものとなります。 反張膝の基本的な原因としては ...

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みんな知らない足首の正しい向き。

2025/3/17  

・歩いているだけで足底が痛い・足の裏を押すと痛い・足の裏がつっぱている感じがある・朝痛いが動くと徐々に軽減する・つま先立ちなどすると痛い 上記のようなお悩みを抱えている場合は足底腱膜炎を疑ってみてもよ ...

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反り腰で外ももが張る理由

2025/3/16  

反り腰姿勢が常態化している方で日常的に感じている身体的なお悩みとして代表的なものは「外ももの張り」ではないでしょうか? そして外ももの張りに悩む理由からか、部分的なストレッチングをする方も多いはず。 ...

バランス・平衡感覚 むくみ めまい 側弯症 反り腰 坐骨神経痛 姿勢・歩行 慢性痛 猫背 痺れ 股関節の痛み 肩こり 腰痛 頭痛 首痛 骨盤矯正

正しい呼吸数とは

2025/3/15  

忙しい日々に追われていると、心の不調はもちろん不快な身体症状に悩まされている方は少なくないでしょう。 例え病院で検査をしても原因が見つからない場合、 「疲れ」 として一括りにされてしまうのが現状です。 ...