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結論姿勢を改善するうえで大切なものは筋肉や運動の種類はそこまで関係はなく、 重要視すべきは「身体知覚」であることを理解しましょう。 身体知覚とは「表在・深部感覚から入力された情報を、視覚など他の感覚情 ...

骨盤の傾斜（歪み）はもともとあることが普通です。 一般に骨盤の傾斜を測ることは不可能であり、骨盤の歪みと痛みは相関しないものです。 要するに、元々左右非対称なものを左右対称にする事の方が、骨盤が歪む状 ...

慢性腰痛に対して「どの組織が疼痛の原因なのか?」といった評価法など腰痛を細分化したとしても痛みは単なる身体的な感覚だけではないので、根本的な原因を探し出すことは極めて困難です。 腰痛の"約80%"は非 ...

股関節は元々前に捻れているもので、その角度を前捻角と呼びます。 股関節は上から見ると約10~20度前方に捻れており、 この前捻角は正常角度から逸脱している方も多く存在し、角度が高いものを「過前捻」、低 ...

姿勢や動作不良慢性的な痛み・コリ精神的な不調 そんな症状が現れている場合、呼吸過多に陥っている可能性が非常に高いです。 慢性的な呼吸過多は脳の酸素供給量ご足りていないことを示しており、すなわち身体全体 ...

・膝の屈伸運動でゴリゴリ音・お皿の骨の引っかかり感・お皿の周りの違和感や痛み その症状は「膝蓋大腿関節症候群」かもしれません。 膝蓋大腿関節症とは、膝蓋骨（お皿の骨） が何らかの形でズレたり上下、左右 ...

肩や首が凝る、首が短く見えるこのようなお悩みがある場合ワイヤーシステムが破綻しているかもしれません。 頭や首を支える筋肉は、「肩甲骨」「肋骨」「胸骨」「鎖骨」「胸椎」「頚椎」という多くの骨を土台として ...

反張膝とは「膝関節が0度以上伸びきっている状態」のことを言います。 そして反張膝は太ももの張りや膝の痛み、骨盤の位置異常といったお悩みの原因となりやすいものとなります。 反張膝の基本的な原因としては ...

・歩いているだけで足底が痛い・足の裏を押すと痛い・足の裏がつっぱている感じがある・朝痛いが動くと徐々に軽減する・つま先立ちなどすると痛い 上記のようなお悩みを抱えている場合は足底腱膜炎を疑ってみてもよ ...

反り腰姿勢が常態化している方で日常的に感じている身体的なお悩みとして代表的なものは「外ももの張り」ではないでしょうか？ そして外ももの張りに悩む理由からか、部分的なストレッチングをする方も多いはず。 ...