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慢性的な首こり、肩こり、頭痛、頚部痛に悩まされている方。 それは頭部前方偏位（FHP）が原因かもしれません。 一般人口の約70%は一生のうちに何らかの形で頚部の疼痛を経験し、その大半は組織変化のない『 ...

私もこの時期になると 頭痛薬が手放せない状態でした。 でも今は別人のよう！薬を常備していけないと動けない不安から抜け出せたのは、まさに温活のおかげです。 梅雨や夏の時期でも温活は休憩しません。 むしろ ...

酸素をできるだけ多く吸い込むことで・呼吸が浅い状態から抜け出せる・身体をリラックスさせることができるそう思っていませんか？ 深呼吸を行うと余計に呼吸は浅くなります。 息を吸い、体内に運び込まれた酸素は ...

【反り腰改善と広背筋】広背筋は上腕骨から骨盤まで広く付着する多関節筋であり、短縮することで腰を大きく反らせる作用があります。 また、広背筋は背骨に付着していないことに大きな問題があり、一方で多裂筋は背 ...

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ご予約は ・InstagramDM・公式LINE・ホットペッパービューティー・お電話 ぜひご利用くださいませ。 営業時間10:00~22:00熊本県熊本市中央区上通町8-14 k  ...

下半身の太さに悩みのある方は、股関節に不安定性があることがほとんどです。その状態で負荷をかけたトレーニングは今以上に下半身の状態を悪化させる要因となります。 股関節の安定性には、股関節そのものが持つ骨 ...

呼吸は本来、無意識に行うものであり、自分の呼吸について深く考えたことのある人はあまりいないのではないでしょうか？ 人は、生きているかぎり常に呼吸しており、その呼吸法が健康を促進してくれることもあれば、 ...

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よもぎ蒸しでいただくお声は様々ですが、 「よもぎ蒸しをした日の夜はぐっすり眠れました」 この声を凄く多く頂きます。 日々、考えることが多かったり デスクワークで頭や目の使いすぎ悩み事が多い仕事や家事な ...