kamitoori-staff

現代人のほとんどがスウェイバック姿勢。 スウェイバック姿勢では 骨盤は前方に位置し、胸椎は丸まり（猫背）、 それに伴い前断ストレスの加わっている腰椎が過剰に動きやすい状態となります。 このように、胸椎 ...

腸と自律神経お腹の不調は腸と自律神経が深い関係にあるために起こると考えられています。 『腸を整える』 身体の消化器官の一つである腸『自律神経を整える』ための重要な場所と言われています。 腸と自律神経の ...

猫背とは胸椎後弯が強い状態を呼び、 胸椎後弯が強い状態だと下位頚椎の椎間孔面積が減少し、痛みやコリの原因となります。 そこで頭部前方突出姿勢（ストレートネック）にすることで、椎間孔面積が増加するため、 ...

気になるよもぎ蒸し入り方の説明天井にしっかりと固定したよもぎ蒸し専用テント その中には 穴の空いたよもぎ蒸し専用の椅子と下に電気コンロが準備されています。 『よもぎ蒸し専用マント』にお着替えし穴の空い ...

肩関節は複合体となり、その不安定性を補うために主に 「胸鎖・肩鎖・肩甲上腕関節と肩甲胸郭関節、その他の機能的な関節」の5つの関節から「肩の動き」は成り立っています。 〜肩挙上時の関節の活動割合〜肩甲上 ...

よもぎ蒸しは誰かの手によって癒されるというリラクゼーションとは異なり自分と自分の身体と向き合いながら「整える」健康法よもぎ蒸し健康法は回を重ねてみて 初めて温活、腸活を取り入れてよかったと思っていただ ...

もしあなたのトレーニングを行う目標が機能的な体作り（痛みにくく、動きやすい体）である場合は、マシントレーニングばかり行ってしまうと、真逆の方向に努力している事になります。 効率的な動作は単体の筋肉の働 ...

夏バテしない準備気温や湿度は高くなる夏場はどうしても体調を崩します。夏バテを防ぐためにはどうすればいいのでしょうか。 今年の夏こそは元気に乗り切るを目標に夏バテのメカニズムから予防策。夏バテを防ぐ食材 ...

ハレル上通り店では整体はもちろんリハビリ、スポーツパフォーマンス、ダイエット、インソールなど、お身体のお悩みに幅広くご対応しております。

足部アーチは大きく分けて「内側縦アーチ」「外側縦アーチ」「横アーチ」の3つのアーチで構成されます。 脚に関わる問題の多くは、このアーチ構造の破綻から、衝撃吸収のための「柔軟性」の機能が乏しく、地面から ...