ハレルよもぎstudioで期待できる
〜免疫力アップ〜
現代人は身体を冷やす食べ物を摂ることが多く、基礎体温も低くなっています。
体温が1度下がると、免疫力は30%も低下すると言われています。
逆に言えば1度上がると免疫力は5〜6倍にアップします。
週1〜2回を目安に半年続けることで体温は0.3~0.6度上がっていきます。
身体を温め、栄養を摂り、よく休息をとることが免疫力アップの近道です。
身体を温める習慣をつけて免疫力をアップ
させていきましょう！！
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