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自粛生活で忙しかったり、逆に閉じこもりになってしまっている方が増えてきています。 ハレルにも最近は腰痛や坐骨神経痛など、安静にしすぎてしまって引き起こされる症状の方がよくご来店されます。 これは熊本地 ...

  みなさんこんにちは！ ハレル上通り店の長倉です😊   今日は、トレイルランナーの方から嬉しいお声を頂いたのでご紹介致します！ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ 【背中の痛み、指の痺れに悩まれて ...

みなさんこんにちは！ ハレル上通り店の長倉です。 今回は、坐骨神経痛改善のためのストレッチ方法をお伝えしています！ 坐骨神経痛の原因は大きく分けて ①神経自体の動きが悪くなっている場合 ②筋肉が神経を ...

  みなさんこんにちは！ ハレル上通り店の長倉です。   今回は、坐骨神経痛の原因とメカニズムについてお伝えしています。 足のしびれの原因はヘルニアや狭窄症と言われることがほとんど ...

みなさんこんにちは！ 未病リハビリセンターハレル上通り店の長倉です😊 先日、最近オープンしたばかりの「かつお茶屋」さんに行ってきました❗️   この「かつお茶屋」さん、 なんとオープン日がハ ...

みなさんこんにちは！ 未病リハビリセンターハレル上通り店の長倉です。   今日はお昼に山本屋食堂さんに「ざる蕎麦」を食べに行ってきました😊 (豚汁は別で頼んでます)   毎年大晦日 ...

皆様体調などお変わりなくお過ごしでしょうか？ 現在熊本では政府からの緊急事態宣言が解除されておりますが、先行きの見えない現状に不安を抱えられている方も多いと思います。 当院でも「営業中ですか？」「スト ...

今回は3分あれば出来る「腰痛改善のためのセルフケア動画」をお伝えします！   腰痛の原因で多い筋肉である「大腰筋」     今回ご紹介するストレッチは、バスタオル一枚あれ ...

新型コロナウイルス対策として免疫力を高めることは重要になってきます！ その免疫力をコントロールしているのが、実は「睡眠の質」と言われています。   つまり睡眠の質が悪い方は、免疫力が低下して ...

頭痛は大きく分けると「片頭痛」と「緊張型頭痛」の２つに分けられます。 片頭痛は運動やお風呂に入ったりするような血流がよくなるようなことを行うと逆に悪化してしまう恐れがあります。 緊張型頭痛はマッサージ ...