円背になってしまう原因は様々ですが、今回のお悩みは腰痛による逃避姿勢が原因でした。
こういった姿勢をとることにより、硬くなったり、使えない身体の部位が現れ始め、その姿勢が治らなくなることが多々あります。
今回は腰の痛みをとった後に、背中と股関節の柔軟性を高め、広背筋の軽い運動を行いました♪
姿勢を変えるためには身体全体を診る必要があります。
お悩みの方はお気軽にご相談ください^ ^
痛みしびれの早期解消、スポーツの競技力向上を実現