急性痛 股関節の痛み 腰痛

腰痛・股関節痛予備軍です。

kamitoori-staff

あぐらがかけない方、あぐらで片方の脚の開きが悪い方。

それ、腰痛・股関節痛の原因です。
そんな方は"おしり"のストレッチをすると生活がしやすくなります。

股関節を無理に開くと、状態が悪化することが多いので、ご注意を。

同じように、
・肩が挙がらない
・脚が上がらない
・首が回らない

そんな症状で悩み、無理に動かそうとするのはNG行為です。

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