痛みしびれの早期解消、スポーツの競技力向上を実現

ダイエット

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むくみは足首に問題あり！？

2025/6/25

脚のむくみだけではなく、全身がむくみやすい。そのようなお悩みがある場合は下腿三頭筋の筋収縮が関係しているかもしれません。むくみの対処法として効果的なのが心臓と最も遠い位置にある下腿の筋肉の収箱一弛 ...

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扁平足、どうして治す？

2025/6/24

扁平足とは、足の裏にある土踏まずが潰れ、足裏が平らになった状態です。扁平足において、何らかの原因により距骨下関節が過回内（うち倒れ）しすぎてしまった足を過回内足・オーバープロネーションと呼びます。（ ...

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姿勢矯正の極論

2025/6/20

結論姿勢を改善するうえで大切なものは筋肉や運動の種類はそこまで関係はなく、重要視すべきは「身体知覚」であることを理解しましょう。身体知覚とは「表在・深部感覚から入力された情報を、視覚など他の感覚情 ...

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骨盤は歪みません。

2025/6/19

骨盤の傾斜（歪み）はもともとあることが普通です。一般に骨盤の傾斜を測ることは不可能であり、骨盤の歪みと痛みは相関しないものです。要するに、元々左右非対称なものを左右対称にする事の方が、骨盤が歪む状 ...

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膝の注射で治らない人

2025/6/15

・膝の屈伸運動でゴリゴリ音・お皿の骨の引っかかり感・お皿の周りの違和感や痛みその症状は「膝蓋大腿関節症候群」かもしれません。膝蓋大腿関節症とは、膝蓋骨（お皿の骨）が何らかの形でズレたり上下、左右 ...

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肩の膨隆が気になる人

2025/6/14

肩や首が凝る、首が短く見えるこのようなお悩みがある場合ワイヤーシステムが破綻しているかもしれません。頭や首を支える筋肉は、「肩甲骨」「肋骨」「胸骨」「鎖骨」「胸椎」「頚椎」という多くの骨を土台として ...

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骨格を根本から変えたい人

2025/6/13

反張膝とは「膝関節が0度以上伸びきっている状態」のことを言います。そして反張膝は太ももの張りや膝の痛み、骨盤の位置異常といったお悩みの原因となりやすいものとなります。反張膝の基本的な原因としては ...

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痩せても太ももだけ張る人

2025/6/11

反り腰姿勢が常態化している方で日常的に感じている身体的なお悩みとして代表的なものは「外ももの張り」ではないでしょうか？そして外ももの張りに悩む理由からか、部分的なストレッチングをする方も多いはず。 ...

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あなたの身体が変わらない理由

2025/6/7

そもそも姿勢とは、感覚情報（体性感覚・視覚・前庭覚）を頼りに複雑な神経調節がなされ、運動器を受動的、能動的に制御することで保たれています。そして身体知覚とは「表在・深部感覚から入力された情報を、視覚 ...

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太る歩き方。

2025/5/29

ヨガ、ピラティス、スクワットを反復することでその動作のスキルが向上することは間違いないですが、ピラティスやヨガを反復するだけで、「ボディラインを整える」「脚を引き締める」という目的が達成されるのか ...

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