スプリント初期は特に
地面を"蹴る"のではなく"押す"ことに意識することが重要です。
蹴る動作では脚が後方に残ってしまい、前に振り出す負担が増えることで
1.股関節の痛みの原因となる
2.脚の回転量が減る
3.地面からの反発がもらいにくくなる
といった要因となります。
走るといった単純な動作にも沢山の"コツ"が存在します。
【股関節の付け根が痛く、走り出しで相手に遅れをとってしまう…】
痛みしびれの早期解消、スポーツの競技力向上を実現