【歩くと痛い】膝の内側の痛みは鵞足炎が原因かも
「膝の内側が痛くて…変形性膝関節症と言われました。」 実際に当院には膝の痛みにお悩みの方が多数ご来店されますが、多くの方は膝の内側に痛みを訴えられます。 そういった場合は、通常レントゲンを撮影して膝関節に変化が見られると…
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みなさんこんにちは! 未病リハビリセンターハレル上通り店の長倉です! 今回のテーマは「脊柱管狭窄症」です。 脊柱管狭窄症の原因は「腰」だけにあると考えていませんか? 腰痛があるからといって腰自…
みなさんこんにちは! 未病リハビリセンターハレル上通り店の長倉です! 「右の腰だけが痛む…」 「何か病気ではないのかな?大丈夫かな?」 このような不安がある方はいませんか?? いつもと違うよう…
みなさんこんにちは! 未病リハビリセンターハレル上通り店の長倉です! さて、今回のテーマは「筋トレ」×「腰痛 筋トレをしてかえって腰を痛めてしまった こんな経験ありませんか? 私…
こんにちは! 今回は「椎間板ヘルニア」がテーマです。 背骨と背骨の間には、クッションの役割を果たす軟骨(椎間板)があります。 その椎間板の内部にはゼリー状の髄核(ずいかく)と呼ばれるものがあります。 一般的…
みなさんこんにちは! 未病リハビリセンターハレル上通り店の長倉です! 今回は朝起きたときの腰の痛みにお困りのお客様の紹介です。 Beforeの姿勢を見てわかるのですが、 頭の位置が前に出ており、猫背になっています。 この…
みなさんこんにちは! 未病リハビリセンターハレル上通り店の長倉です! 今回ご紹介する方は、圧迫骨折後の腰痛に悩まれている方です。 圧迫骨折をしてから約7年… 腰の痛みがなかなか良くならないとのことでご来店されました。 1…
みなさんこんにちは! 未病リハビリセンターハレル上通り店の長倉です。 今回は、「前かがみ姿勢」や「中腰姿勢」で腰が痛む方向けにブログを書いていこうと思います。 腰をマッサージしたり、電気治療をしたり、腹筋を…
みなさんこんにちは! 未病リハビリセンターハレル上通り店の長倉です。 コロナウイルスによる自粛やテレワークの影響からなのか、最近腰痛に悩まれている方が多く来店されています。 腰痛の原因は様々で、症状の特徴も…
今回は3分あれば出来る「腰痛改善のためのセルフケア動画」をお伝えします! 腰痛の原因で多い筋肉である「大腰筋」 今回ご紹介するストレッチは、バスタオル一枚あれば簡単に出来る大腰筋…