急激な手足の冷え
手足が冷えやすい場面
・緊張した時
・焦りを感じた時
・不安感が出た時
先ほどまでは普通だったのに
何かのきっかけで急激に手足が冷えてしまう。
自律神経失調症で良く見られる不調の一つです。
ジトっとした全身発汗
発汗しやすい場面
・頭皮
・脇
・手のひら、足の裏
運動した時の汗とは違うじっとりした汗です。
頭や背中、わきや手足などドッと発汗するのが
特徴的です。発汗したことによって焦ってしまうと
さらに汗をかきやすくなります。
胃腸の不調
出やすい不調
・食欲不振
・便秘や下痢
・逆流性食道炎
・吐き気
胃や腸の動きも悪くなるので
急な下痢や慢性的な便秘になります。
普段は便秘で緊張するとお腹が緩くなる方も。
吐き気や消化不良起こしやすいです。
動悸や不整脈
不調が出やすい時期
・雨の日
・梅雨時
・台風の接近時
・寒い日
急に心臓がドキッとしたり不整脈が出たりすることも
自律神経失調症では多い症状の一つになります。
どれだけ検査をしても異常がないのが特徴的。
頭痛や肩こり
頭痛が出やすい場面
・雨の日
・低気圧
・緊張する場面
・寝不足の時
偏頭痛でズキズキする。締め付けられる痛み。
目の奥がズーンと痛む。肩こりで辛い
こんな不調も自律神経失調症で出やすい症状です。