綺麗な姿勢＝身体に負担のない姿勢
とは限りません。
どんなに美しい姿勢でも常に一定の場所に重力はかかり続け、身体への負担となります。
脚を組まない方がいいと言われますが、
それは除圧といった行為であり、無意識に一定の箇所に負担をかけ続けないようにしている、寝返りと同じような行為です。
要するに、身体に負担のない姿勢はなく
どんな姿勢であっても
同じ姿勢を長時間続けていることが1番の負担となります。
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