腰痛

【痛みが起きない身体＝スポンジ】

kamitoori-staff


仕事で座る姿勢が長引くと腰の痛みが出て、スッキリ立ち上がれないとのこと。

お体の状態を確認すると、
①背骨の動きが悪い
②太ももの筋肉がガチガチ
といった状態。

なぜ身体が硬いといけないのか。
それは重力をスポンジのように吸収できず、身体の各部位にストレスをかけてしまうからです。

身体を整える際はまず可動性から。

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