腰痛

【腰痛持ちに多い動き】

kamitoori-staff

腰痛に悩まされる方に多いのは
ズバリ
"前重心"
です。

写真のように脚の線が垂直に近いほど、上半身を支えるために腰にかかるストレスが増大します。

立っている姿勢、座っている姿勢、しゃがむ時、歩いている時
足の前方に体重が乗りすぎる感じはしませんか？
足指の付け根にマメができることはありませんか？

自分の重心位置を見直してみましょう。

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