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反り腰姿勢なのは、何となく自覚している... そして歩くと腰が痛かったり、脚がチリチリ このような症状はある場合、坐骨神経痛や脊柱管狭窄症などを疑ってもよいかもしれません。 反り腰になり、骨盤が前傾し ...

憎きニキビ スキンケアも大事。油っこいメイク用品だって避けた方がいい。外的要因はもちろんいろいろ気をつけていかなきゃいけないけどニキビに悩む方は避けた方がいい食べ物があるってご存知でしたか？ 避けるだ ...

前提として肩は最初からやや前方に位置しているものです。 要するに肩が完全に真横に位置している方が不自然な姿勢となります。 無理やり真横に肩を持ってこようと胸を張り、肩甲骨を寄せているような方は今すぐに ...

ケアと予防が大事。大人ニキビは突発的にできることが多いです。必ず原因があるため、前日～１週間以内にどんなことをしたのか（衛生、食事、対人関係、ホルモン変動）を覚えておくと予防や改善することができます。 ...

・膝の屈伸運動で音がなる・お皿の骨の引っかかり感・お皿の周りの違和感や痛み １つでも当てはまる方は 「膝蓋大腿関節症候群」かもしれません。 膝蓋大腿関節症とは、膝蓋骨（お皿の骨） が何らかの形でズレた ...

乾燥すると角質が硬くなり毛穴が詰まりやすくなり、また乾燥により皮脂の分泌が多くなることでやはり毛穴が詰まりやすくなり、ニキビとなってしまいます。 どんなニキビも、皮脂分泌の多さが原因なのかな？って思っ ...

慢性的な手と首の痛みにお悩みのお客様です。12年前に激しい玉突き事故に遭われたらしく、・寝付きの悪さ・寝汗・起床時の首肩痛・手の凍え・手の震え・頭痛 などなど多くの悩みを抱えてらっしゃいました。 交通 ...

なぜかというと 人間の食欲は生きるために必要なエネルギーを摂るために出てきます。 食欲＝消費カロリーによって作られる 代謝が上がると上がった分だけ食欲が増すので食べます。食欲が乱れている人が基礎代謝が ...

毎日時間をかけてストレッチやマッサージを行っても筋肉は張り続け、柔軟性も一向に変わらないというお悩みの方は多いのではないでしょうか？ なぜ変わらないのか、なぜ一時的な変化で終わるのか 特に一時的に体の ...

よもぎ蒸しを継続して受けると基礎体温や基礎代謝、免疫力が上がります。血流や筋肉がしっかりと働き、食事をしても消化を促してくれて老廃物を排出するため脂肪がつきにくくなります。 さらに運動をすると、筋力が ...