反り腰 姿勢・歩行 慢性痛 腰痛

腰痛は脳の病です。

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腰痛の方は
自動運動の硬さ、脊柱の分節運動にエラーが生じていることがほとんどです。

要するに
腰椎を無理なく動かすことができる体づくりが必要なのです。

また、慢性腰痛の場合は、単に腰椎の動きだけでなく、
栄養・呼吸・心理社会的要因などの様々な原因によって引き起こされ、

脳の病気とも言われています。

単に腰椎を固めるような腹筋やインナーマッスルのエクササイズを行えば良いという訳ではなく、

動きの悪い場所を的確に判断し、

"意識的に"動かせるようにする。

といったアプローチを要します。

ご参考になれば幸いです。

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