姿勢・歩行 急性痛 慢性痛 膝の痛み

膝の痛みにスクワットはやめてください。

kamitoori-staff

脳は
効率維持のため、
しばらく使われなかった機能を捨てる作用をもちます。

ようするに「しばらく動かなかった箇所」は脳によって忘れられてしまいます。

これを「SMA/感覚運動健忘」といい、

忘れられた身体の箇所は、自らでコントロールできない部分
と認識されることで
無意識にその部位(筋肉)を緊張し、身を守ろうとします。

これこそが姿勢不良や心身の不調の原因です。

例:
痛みや不調により、片方の脚に体重をかけない

片方の脚の体重を支える機能の忘却

痛みがなくなったとしてもその状態が維持され、それを代償している部位の不調につながる

ご参考になれば幸いです。

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