スタッフブログ | 未病リハビリセンターハレル上通り店 - パート 3

痛みしびれの早期解消、スポーツの競技力向上を実現

: 40・50肩猫背痺れ肩こり頭痛首痛

どうしようもない手の震え...

2025/6/6

【12年間、手の凍えと震えが止まらない】慢性的な手と首の痛みにお悩みのお客様です。12年前に激しい玉突き事故に遭われたらしく、・寝付きの悪さ・寝汗・起床時の首肩痛・手の凍え・手の震え・頭痛などなど多 ...

: 反り腰坐骨神経痛外反母趾姿勢・歩行慢性痛猫背腰痛骨盤矯正

反り腰の人の癖

2025/6/5

呼吸を行う際にどこが膨らんでいるのが正解なのか？胸？お腹？正解は"背中"です。反り腰の方は肋骨が前方に開き、後面に膨らむキャパシティ（後縦隔の拡張不全) がない状態にあります。お腹が膨らんでいれ ...

: O脚・X脚インソール外反母趾膝の痛み足底腱膜炎足首の痛み

その膝の原因、足首にあり。

2025/6/4

階段で膝が痛くなる方、特に降りる際に膝が痛いという方、実は足首の硬さが関係しているかもしれません。足を降ろす際に残っている後ろ脚は足がついたまま徐々に膝が屈曲しますが、同時に足首も前方に倒れていま ...

: O脚・X脚むくみ側弯症反り腰坐骨神経痛外反母趾姿勢・歩行慢性痛猫背足底腱膜炎足首の痛み骨盤矯正

その歪み、ハイヒールが原因かも？

2025/6/3

裸足に比べてハイヒールで歩くと膝蓋大腿関節（膝関節）全体にかかる力が増加し特に膝の内側区画にかかる圧縮力が大きくなる(平均23%大きい力）ことがわかっています。ハイヒールの常用は関節の変形や病理の ...

: 40・50肩バランス・平衡感覚むくみめまい姿勢・歩行慢性痛猫背肩こり頭痛首痛

頭が重い人

2025/6/2

首には細かい筋肉が多く存在し、それらが拮抗しあって頭を支えています。成人の頭の重さは約 4～6kg、首が前に優くほど頚椎にかかる負荷は増え、姿勢が悪いと 27kgにもなります。こうなると小さな筋 ...

: O脚・X脚インソール急性痛慢性痛膝の痛み足底腱膜炎足首の痛み骨盤矯正

膝が痛む人

2025/6/1

膝は太腿骨と脛の関節である脛骨大腿関節、膝のお皿と言われる膝蓋骨・大腿骨の膝蓋大腿関節のふたつでできています。膝蓋骨を指標として、10°以上捻れている場合、これがいわゆる脛骨外旋アライメントです。 ...

: ゴルフ整体スポーツパフォーマンスUP スポーツ外傷

飛ばすスイングとは

2025/5/31

スイングを変えるのではなくスイングを良くする。過去のいい時に戻すのではなく未来のスイングを進化させる。それがゴルフトレーニングの目的です。言わずもがな、プロのスイングを真似するだけでゴルフスイング ...

: バランス・平衡感覚反り腰坐骨神経痛外反母趾姿勢・歩行慢性痛猫背腰痛骨盤矯正

反り腰の人だけができない動き

2025/5/30

反り腰姿勢に悩む方の可動域を分解していくと、必ず隣接する関節に可動域制限が存在します。つまり「反りたくなくとも、反ってしまう」状態となっていることがわかります。そして結論として、"骨盤の後傾"の ...

: O脚・X脚ダイエットむくみ反り腰外反母趾姿勢・歩行慢性痛猫背肩こり腰痛膝の痛み骨盤矯正

太る歩き方。

2025/5/29

ヨガ、ピラティス、スクワットを反復することでその動作のスキルが向上することは間違いないですが、ピラティスやヨガを反復するだけで、「ボディラインを整える」「脚を引き締める」という目的が達成されるのか ...

: 40・50肩 O脚・X脚スポーツパフォーマンスUP スポーツ外傷ダイエットバランス・平衡感覚むくみめまい反り腰坐骨神経痛姿勢・歩行慢性痛猫背痺れ股関節の痛み肩こり腰痛膝の痛み足首の痛み頭痛首痛骨盤矯正

整体のその常識、間違ってます。

2025/5/28

SNS界限では姿勢改善に関するもののなかで、多くが「猫背なら身体を反らし、反り腰なら腹筋を強化する」といった類のものではないでしょうか？前提として姿勢とは意識して保っている訳でも、筋肉が強い力を発揮 ...

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