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指示の内容は"お腹から力を入れて始動し、肩は抜けないよう固める"です。 強い力を生み出す際は、各関節に均等に役割を振り分け、それらが同調することに効率の良い力の伝え方を習得することができます。 これこ ...

整体やマッサージなどの徒手的アプローチや、単なる筋トレを行なっていても、根本的な姿勢の改善は難しいものです。 関節の可動域制限や姿勢不良に対して、ストレッチや整体などを行い一時的に改善したとしてもすぐ ...

近年では、ハムストリングス肉離れを最受傷した例のうち 約53%が競技復帰後25日以内に受傷し、そのうち79%が前回の受傷時と同筋・同部位に 再受傷することが報告されています。 再発生率の高さからも、競 ...

「立ち上がりの際に股関節が痛い」「歩き始めると脚の付け根が痛い」「股関節を深く曲げると脚の付け根が痛い」 など股関節周囲の疼痛にお悩みの場合、臼蓋形成不全による骨異常が疑ってよいかと思います。 またそ ...

股関節の痛みにお悩みの方は、その要因として足首の回内から生じる運動連鎖が影響しているかもしれません。 運動連鎖とは、ある関節で運動が生じると、その運動の影響が隣接関節に波及することをいい、 足部が回内 ...