みなさんこんにちは！
未病リハビリセンターハレル上通り店の長倉です！
今回は朝起きたときの腰の痛みにお困りのお客様の紹介です。
Beforeの姿勢を見てわかるのですが、
頭の位置が前に出ており、猫背になっています。
このような姿勢になると腰の筋肉は常にパンパンに張った状態になってしまうため血流が悪くなり痛みを伴います。
まずは骨盤が前に起こせるようにお尻の筋肉やもも裏の筋肉を柔らかくした上で、
首の調整をすることで綺麗な姿勢をとることができました。
次の課題は、このいい位置を覚えるために筋肉を使って脳の学習をしなければなりません。
痛みのない生活を取り戻すためにしっかりサポートさせて頂きます。
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【やりたいことを諦めない身体を目指して】
未病リハビリセンターハレル上通り店
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