肩こりでお悩みの方、
首、肩を大きく動かしてみてください。
スジが引っ張る感じ
筋肉が詰まる感じ
重だるい感じ
を感じる方は多いんではないでしょうか。
その後、顎を引き、頭を後ろに引いて同じように動かしてみてください。
これで少しでも改善するのであれば姿勢の影響が大きいかもしれません。
肩こりにも
筋肉を使いすぎて起こる場合、
使えていなくて起こる場合、
2通りあります。
あなたはどちらのタイプでしょうか？
痛みしびれの早期解消、スポーツの競技力向上を実現