姿勢・歩行 肩こり 腰痛

【姿勢は骨盤から正す】

kamitoori-staff


良い姿勢を取ろうと、腰を反らして身体を起こしていませんか？
一見綺麗な姿勢には見えますが、それは腰痛の大きな原因となります。

腰ではなく、骨盤から身体を起こす。
それには骨盤周囲の細かい筋肉をコントロールする必要があります。

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