[姿勢の崩れは下半身の筋力低下】

右肩痛と腰痛でご来店のお客様。
かれこれ10年ほど症状が続いているのとこと。
ご自身もセラピストでマッサージをされるお仕事をされていました。

「どうやって体をケアしたらいいか？」

全身を見ていくと、左の股関節を曲げる筋肉が筋力低下を起こしていました。

コンディショニングと筋力トレーニングにて腰痛と肩の痛みは軽減されました。

姿勢の変化も見られ、自宅でのトレーニングをお教えしました。

自分ではなかなか気付かない筋力低下があるかもしれません。

気になる方はぜひご相談ください。