年齢的に更年期だけど、
この症状って更年期なの？
初めての更年期は
不安でいっぱいですよね
そこで更年期の始まりの
症状をまとめてみました。
１、生理周期の乱れ
生理周期が短くなり、経血量が
少なくなったり、今までと様子が
違ってきたら前兆のサイン。
２、睡眠の乱れ
なかなか寝付けなかったり
途中で目が覚めたり
身体がほてって暑くて
眠れなかったりします。
３、ほてりやのぼせ
周りは暑がっていないのに、
自分だけが暑い！
これは身体の体温調整が
敏感になりためです。
４、手足の冷え
手足の先が冷え痺れが出ることも。
また身体が芯から冷えるという感覚も
更年期のサインだったりします。
更年期にはよもぎ蒸し
更年期症状は女性ホルモン低下により
自律神経が乱れることによって
起こる症状です。
よもぎ蒸しで下腹部を温めることで
子宮や卵巣機能を高めることにより
女性ホルモンが安定し、症状改善に
向かっていきます。
ご予約をお待ちしております。