『毎日一生懸命エクササイズをしている』
『毎日セルフケアを欠かすことはない」
だけど一向に体の悩みは改善されない。
このような「体の変化を感じない」と言う方には1つの特徴、「共通項」が存在します。
その共通項とは「改善法」や「やり方」のみをひたすら調べること。
逆に実際に改善する人の特徴は「原因」や「なぜ？」をまず考えます。
つまりそもそも「なぜそのような悩みが表面化してしまったのか？」
このような思考の方は顕著に体のお悩みを改善していく上で
欠かせないポイントというわけです。
例えば、
反り腰で悩んでいたとして、改善されない方は
「反り腰の改善方法」
「反り腰改善ストレッチorエクササイズ」
などをネットやsnsで調べます。
一方で改善しやすい方では、そもそも
「なぜ反り腰になるのか？」
「なぜ反り腰から抜け出せないのか?」
という姿勢制御の原理原則となる仕組みを調べます。
ようするに、
いくら方法ばかりを調べても、そもそもなぜ症状が表面化されているのか
「なぜ?」となる原因を考えなければ
例え何かしらのハウツーを実践し改善されたとしても、
たまたま良くなっただけで
再現性はなく、原因を把握しているわけではないので、症状が再発する可能性があると言う事です。
時間とお金を無駄にせずに
体を変える唯一の方法はやり方を調べるのではなく
「なぜ?」という思考です。
ご参考になれば幸いです。
