痛みしびれの早期解消、スポーツの競技力向上を実現

坐骨神経痛

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最も効果的な運動とは。

2025/6/23

慢性または再発性腰痛を患う44名(男性28名、女性16名）を対象に測定されたデータにより、腰痛患者は健常者に比べて "分節運動を制御する能力" が低いことが報告されています。要するに、プランクやいわ ...

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骨盤は歪みません。

2025/6/19

骨盤の傾斜（歪み）はもともとあることが普通です。一般に骨盤の傾斜を測ることは不可能であり、骨盤の歪みと痛みは相関しないものです。要するに、元々左右非対称なものを左右対称にする事の方が、骨盤が歪む状 ...

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腰痛が病院で治らない理由

2025/6/18

慢性腰痛に対して「どの組織が疼痛の原因なのか?」といった評価法など腰痛を細分化したとしても痛みは単なる身体的な感覚だけではないので、根本的な原因を探し出すことは極めて困難です。腰痛の"約80%"は非 ...

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息は吸うな。

2025/6/16

姿勢や動作不良慢性的な痛み・コリ精神的な不調そんな症状が現れている場合、呼吸過多に陥っている可能性が非常に高いです。慢性的な呼吸過多は脳の酸素供給量ご足りていないことを示しており、すなわち身体全体 ...

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痩せても太ももだけ張る人

2025/6/11

反り腰姿勢が常態化している方で日常的に感じている身体的なお悩みとして代表的なものは「外ももの張り」ではないでしょうか？そして外ももの張りに悩む理由からか、部分的なストレッチングをする方も多いはず。 ...

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正しい呼吸数とは

2025/6/10

忙しい日々に追われていると、心の不調はもちろん不快な身体症状に悩まされている方は少なくないでしょう。例え病院で検査をしても原因が見つからない場合、「疲れ」として一括りにされてしまうのが現状です。 ...

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治りにくい人の共通点

2025/6/9

そもそもの不調や痛みの原因が日々の「動作」にあった場合、不適切な「動作」が治らなければ、また同じ場所にストレスは集中し、再発を繰り返します。マッサージはリラクゼーションとして非常に有用ですが、そ ...

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腰痛の人の共通点

2025/6/8

腰痛の方は自動運動の硬さ、脊柱の分節運動にエラーが生じていることがほとんどです。要するに腰椎を無理なく動かすことができる体づくりが必要なのです。また、慢性腰痛の場合は、単に腰椎の動きだけでなく、栄 ...

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あなたの身体が変わらない理由

2025/6/7

そもそも姿勢とは、感覚情報（体性感覚・視覚・前庭覚）を頼りに複雑な神経調節がなされ、運動器を受動的、能動的に制御することで保たれています。そして身体知覚とは「表在・深部感覚から入力された情報を、視覚 ...

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反り腰の人の癖

2025/6/5

呼吸を行う際にどこが膨らんでいるのが正解なのか？胸？お腹？正解は"背中"です。反り腰の方は肋骨が前方に開き、後面に膨らむキャパシティ（後縦隔の拡張不全) がない状態にあります。お腹が膨らんでいれ ...

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